احمى نفسك قبل النوم

الموجات الكهرومغناطيسية تحيط بنا في كل مكان ،و تعتبرغرفة النوم هي أهم مكان في المنزل ،
حيث يجد فيه الإنسان راحته ويجدد نشاطه بالنوم و السكينة ، اذ أن الجسم يعمل في الليل على معا
لجة خلاياه ولكن يمكن ان تتعطل وظيفته تلك في ظل ارتفاع مستويات الموجات الكهرومغناطيسيه لهذا ينصح الخبراء بأن تكون غرفة النوم خالية تماما من الموجات الكرومغناطيسة
حتى تنعم بنوم صحي ومفيد ، لذلك عليك اتباع ما يأتي :

1- ازالة كل اسلاك الاجهزة الكهربائية من قوابس الكهرباء لاسيما اذا كانت غير مستخدمه ، لانها تستطيع ان تبعث بحقل مغناطيسي طالما انها موصوله بالقابس ؛ وتعد هذه الطريقه فعاله جدا في الحد من توتر الموجات الكهرومغناطيسيه .

2- عدم استخدام القابس الكهربائي الموجود وراء السرير خلال الليل ، وابعاد الساعات الكهربائية مسافة اربع اقدام عن السرير ؛ واذا امكن استبدالها بساعه تعمل على البطارية فذلك أفضل .

3- اخراج اجهزة التلفزيون والراديو و والجوالات ( أو إغلاقها ) من غرفة النوم والانتباه الى مواقع الامدادات الكهربائية في الغرفه ؛ والسعي الى عدم وضع السرير بجانبها لانها تولد حقلا كهرومغناطيسيا حتى من وراء الجدار.

اعراض الإصابة بضرر الموجات الكهرومغناطيسية :

الشعور بالتعب ؛الارهاق ؛الكآبة ؛الاكتئاب ؛ العصبية؛ القلق ؛الحساسية المتنوعه ؛ فقر الدم ،
والنشاط المفرط ، وصعوبات التعلم ، والاضطرابات السلوكية ، واضطرابات النوم ؛ الشعور بالبرد ؛ والتشنجات ؛ والسير اثناء النوم ؛ الكوابيس ؛ ترهل الاسنان ، وبعض حالات السرطان ؛ والتوتر الشديد.

خطوات تساعد على النوم في 10 دقائق
مخاطر تغطية الرأس اثناء النوم

مشكور وتو نديرها هدي الحاجات قبل ما نرقد

ايه ضروورى اتديريها قبل ما ترقدى مش اتديري التاليفون فى الشحن واتحطيه تحتك وترقدى

أصلا أني تيليفوني ديما جنبي وين أني ون النقال قريب حتى في المدرسة

ايه احسن هههههههههههه